Myofasziales Training
Unter Myofaszialem Training versteht man ein Training der Muskulatur und seiner Faszien, seinem Bindegewebe. Das Training beinhaltet dreidimensionale Bewegungen mit guter Stabilisation der Gelenke.
Das Ziel eines Myofaszialen Trainings ist
- ein dynamisch ausbalancierter Körper
- eine dreidimensionale Bewegungsfreiheit
- ein geschmeidiger Bewegungsfluss
- eine elastische Kraft