Pilates-Workshop: Der Nacken und die Schulter im Zentrum

In diesem Workshop lernst du im theoretischen Teil die Zusammenhänge des Nackens und der Schulter kennen. Die Muskulatur des Schultergürtels wird auch ein Thema sein.

Im zweiten praktischen Teil unterrichte ich eine Pilatesstunde mit dem Schwerpunkt Aus- und Aufrichtung des Nackens und der Schultergürtels. Dabei wird das erlernte Wissen integriert. 

Anmeldung

Ort: Zwischenraum
Wann: Samstag 10.03.2018
09.30 – 11.30 Uhr
Kosten: 50.- CHF

Pilates-Workshop: Der Fuss im Zentrum

In diesem Workshop lernst du im theoretischen Teil den Fuss, seine Bauweise und seine Aufgabe kennen. Die Muskulatur des Fusses wird in diesem Workshop auch besprochen.

Im zweiten praktischen Teil unterrichte ich eine Pilatesstunde mit dem Schwerpunkt Ausrichtung des Fusses, Balance des Fusses und Kraft der Fuss- und Beinmuskulatur. Dabei fliesst das erlernte Wissen ein. 

Anmeldung

Ort: Zwischenraum
Wann: Samstag 28.04.2018
09.30 – 11.30 Uhr
Preis: 50.- CHF

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