Beckenboden-Training

Bei Beckenbodenfunktionsstörungen, Senkungsbeschwerden oder Urininkontinenz ist ein Beckenbodentraining indiziert. Diese können verschiedene Urschen haben wie z.B. nach einer Schwangerschaft oder hormonellen Umstellung.

Anhand eines Gespräches und einer Untersuchung wird ein gezieltes Training des Beckenbodens besprochen und durchgeführt. Dies kann Verschiedenes beinhalten wie die Schulung und das Wahrnehmen des Beckenbodens, die Kräftigung des Beckenbodens, die Steigerung der Ausdauerfähigkeit, so wie die Schnellkraft des Beckenbodens. Das Beckenbodenverhalten im Alltag und die Integration der Beckenbodenaktivität in den Alltag können auch ein Thema der Behandlung sein.